Association SHENTAO QI GONG 71
Ville(s) d’implantation : Chalon sur Saône
Département(s) d’intervention : Saône & Loire
Mon objectif : ✨ promouvoir la santé par le mouvement, ✨ et encourager chacun et chacune à retrouver vitalité, unité et équilibre dans sa vie quotidienne !
Professeur de Qi Gong et de méditation, je me suis formée à l’École des Temps du Corps à Paris, centre de culture chinoise fondé par Maître Ke Wen. En 2018, je crée l’association Shentao Qi Gong 71 à Chalon sur Saône. Je donne des cours collectifs dans le milieu associatif, ou d’entreprises. J’ai aussi développé des ateliers de mobilité articulaire et d’équilibre et tonus, de relaxation pour répondre à des besoins individuels.
🌀 Une pratique complète et accessible debout ou sur chaise.
Le Qi Gong associe :
- Des mouvements lents et fluides
- ️Des respirations conscientes
- Des postures d’ancrage et de centrage
- La méditation et la visualisation
- Ces pratiques permettent de faire circuler l’énergie vitale (Qi) dans le corps, d’assouplir les articulations, d’apaiser le mental et de renforcer la vitalité.
Accessible à tous les âges, le Qi Gong développe stabilité, enracinement, unité et fluidité.